پروتکل مدیریت زمان

پروتکل مدیریت زمان

یکی از منابع استرس، نداشتن توانایی در مدیریت زمان است زیرا خود زمان برگشت ناپذیر است، زمان را نمی توان کنترل کرد و بسیاری از کارهای ما، یک زمان مقرری دارد. در این زمینه باورهای غلطی مانند موارد زیر وجود دارد:

1- می توان زمان را کنترل کرد.

2- هر چه انسان بیشتر کار کند موفق تر می شود

3- اگر می خواهی کاری درست انجام شود حتما خودتان آن را انجام دهید.

4- لازم نیست که از کارکردن لذت ببرید.

5- باید انسان به تلاش سخت خودش افتخار کند

6- اگر بیشتر تلاش کنیم خوشحال تر خواهیم بود.

7- باید تلاش کنیم که در کمترین زمان بیشترین کار را انجام دهیم.

این باورهای غلط باعث می شود که فرد از مدیریت زمان جا بماند.

اما چرا مدیریت زمان مهم است؟

فهرست مطالب پروتکل مدیریت زمان

مقدمه
باورهای غلط
دلایل اهمیت مدیریت زمان
سه مولفه برای مدیریت موثر زمان
چرا مسامحه کاری می کنیم؟
از کجا باید شروع کنیم؟
برگه تعیین خواسته ها
ارزیابی اهداف انتخاب شده
عینی کردن اهداف
تکنیک: جدول زمان بندی Self Monitoring
فعالیت آخر: من چه کردم؟
معروف ترین سارقین زمان
توصیه های عملی برای رعایت برنامه
چگونه می توان برنامه ی فعالیت را به جای مانع، به یک کار سودمند تبدیل کنید؟
غلبه بر اهمال کاری

کد محصول: 4030850

 نوع فایل: ورد (Word) کاملا قابل ویرایش

تعداد صفحات : 15

 قیمت: فقط 19,900 تومان

 گارانتی: دارد

پروتکل های روانشناسی کاملا استاندارد هستند

سیستم خرید خودکار بوده و بلافاصله پس از پرداخت فایل قابل دریافت است و یک نسخه نیز به ایمیل شما ارسال خواهد شد

 سایت مادسیج متصل به درگاه شاپرک بانک مرکزی بوده و پرداخت با تمامی کارت های بانکی امکانپذیر است

برای خرید چند فایل در سایت عضو شوید و از کیف پول استفاده کنید

برای خرید تک فایل می توانید بدون ثبت نام خرید کنید و  مستقیم وارد درگاه پرداخت شوید (تیک کیف پول را غیر فعال کنید)

 پشتیبانی سایت کمتر از 3 ساعت پاسخگوی شما خواهد بود

برای پیگیری سریع تر و آسان تر، شماره رسید پرداخت به شماره موبایل شما پیامک خواهد شد

توجه مهم: خرید از مادسیج کاملا امن و مطمئن انجام می شود . تمامی فایل های دریافتی از سایت تضمین شده می باشد. مادسیج مبتکر پرسشنامه استاندارد و پروتکل های  روانشناسی در ایران