پروتکل درمان گروهی افسردگی به روش درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) یکشنبه 27 اکتبر 2024 1,091 بازدید بدون دیدگاه پروتکل درمان گروهی افسردگی به روش درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) پروتکل درمان گروهی افسردگی به روش اکت (قبول و تعهد درمانی) یک رویکرد درمانی مبتنی بر پذیرش، ذهن‌آگاهی و تغییر رفتار است که به افراد کمک می‌کند از افکار و احساسات دردناک خود فاصله بگیرند و به سمت زندگی باارزش‌تری حرکت… ادامه مطلب
پروتکل آموزش تنظیم هیجان گراس 1,099 بازدید بدون دیدگاه پروتکل آموزش تنظیم هیجان گراس پروتکل آموزش تنظیم هیجان گراس (Gross Emotion Regulation Training Protocol) بر اساس مدل تنظیم هیجان جیمز گراس (James Gross) طراحی شده است و به طور گسترده در روانشناسی بالینی و روان‌درمانی استفاده می‌شود. این پروتکل کمک می‌کند تا افراد راهکارهایی برای تنظیم هیجانات منفی خود در موقعیت‌های استرس‌زا بیابند… ادامه مطلب
پروتكل مهارت‌های مثبت اندیشی براي حل اختلافات زناشويي شنبه 26 اکتبر 2024 1,082 بازدید بدون دیدگاه پروتكل مهارت‌های مثبت اندیشی براي حل اختلافات زناشويي مثبت اندیشی صرفاً در افکاری خاص خلاصه نمی‌شود، بلکه نوعی رویکرد و جهت گیری کلی درباره زندگی است. مثبت اندیشی یعنی توجه داشتن به امور مثبت زندگی و نپرداختن به جنبه‌های منفی. مثبت اندیشی به معنای آن است که تصور خوبی از خویشتن داشته باشیم نه… ادامه مطلب
پروتكل آموزش مسائل جنسی به کودکان 1,075 بازدید بدون دیدگاه پروتكل آموزش مسائل جنسی به کودکان آموزش جنسی یکی از موضوعات مهم در حوزه ی تربیت است و در چگونگی شکل گیری شخصیت انسان نقش مهمی دارد و بر افکار، عواطف و رفتارهای انسان تاثیر گذار است.چنانچه پدر و مادر بتوانند به پرسش ها و کنجکاوی های جنسی فرزندان خود پاسخ های مناسب و… ادامه مطلب
پروتكل رفتار درمانی ديالكتيكی اختلال شخصيت مرزی پنج‌شنبه 24 اکتبر 2024 1,068 بازدید بدون دیدگاه پروتكل رفتار درمانی ديالكتيكی اختلال شخصيت مرزی اختلال شخصیت مرزی (BPD) شایع‌ترین اختلال شخصیت در محیط‌های روانپزشکی است. اکثر مبتلایان به BPD (50 درصد)، در دوره سنی 18 تا 25 سال، مبتلا به این اختلال تشخیص داده می‌شوند. همچنین دو سوم کل جمعیت بیماران BPD را زنان تشکیل می‌دهند. اصطلاح “مرزی” اولین بار توسط… ادامه مطلب
پروتکل زوج درمانی کوتاه مدت مبتنی بر خود نظم بخشی 1,063 بازدید بدون دیدگاه پروتکل زوج درمانی کوتاه مدت مبتنی بر خود نظم بخشی زوج درمانی مبتنی بر خود نظم بخشی به صورت یک زوج درمانی کوتاه مدت در نظر گرفته شده است. زوجین به آن اندازه در جلسات درمانی شرکت می کنند که دست یابی به اهداف رابطه ای برای آنها محقق شود، یعنی تا وقتی که… ادامه مطلب
پروتکل مقابله با اختلافات زناشویی 1,069 بازدید بدون دیدگاه پروتکل مقابله با اختلافات زناشویی وقتی نزدیکان ما کاری را انجام می‌دهند که دلخواه ما نیست یا از انجام دادن کارهای دلخواه ما امتناع می‌کنند، با آنها تعارض و اختلاف پیدا می‌کنیم. ما در اینجا می‌آموزیم که چگونه از طریق ارزیابی‌های مجدد و تغییر ارزیابی‌های خود، با تعارضات در روابط نزدیک مقابله کنیم. شما… ادامه مطلب
پروتکل آموزش مهارت‌های زناشویی (گوش دادن فعال) 1,056 بازدید بدون دیدگاه پروتکل آموزش مهارت‌های زناشویی (گوش دادن فعال) گوش دادن مهم‌ترین مهارت ارتباطی است که می‌تواند باعث ایجاد و تداوم احساس صمیمیت شود. وقتی خوب گوش می‌دهید، همسرتان را بهتر درک می‌کنید، دقیقاً با وی همساز می‌شوید، از رابطه زناشویی‌تان بیشتر لذت می‌برید و بدون ذهن خوانی، دلیل گفتار و رفتار همسرتان را می‌فهمید. گوش… ادامه مطلب
پروتكل آموزش والدين كودكان مبتلا به نافرماني مقابله 1,052 بازدید بدون دیدگاه پروتكل آموزش والدين كودكان مبتلا به نافرماني مقابله این برنامه، به خصوص برای کودکانی در نظر گرفته شده است که خودسری، نافرمانی، مخالفت، لجبازی یا رفتار اجتماعی خصمانه را به تنهایی یا همراه با اختلال های دیگر کودکی بروز می دهند. این کودکان را اغلب دچار اختلال های “برون نمود” یا “برون ریزی” می… ادامه مطلب
پروتكل درمان گروهی معنادرمانی فرانكل 1,042 بازدید بدون دیدگاه پروتكل درمان گروهی معنادرمانی فرانكل ابراز خواسته‌ها به معنی برنامه ریزی قبلی برای نحوه درخواست کردن چیزهایی است که می‌خواهید به نحوی که به جای اینکه فردی منفعل یا پرخاشگر باشید، جرات مند باشید. خوب یا بد؟ گاهی اوقات یک موقعیت باعث می‌شود که شما احساسی پیدا کنید که گفتن ماهیت آن احساس، دشوار… ادامه مطلب