مدیریت استرس
مدیریت استرس برای افراد پرمشغله
نویسنده : تورکینگتون – کارول
مترجم :فرشته بلالی – رقیه باعزت
تعداد صفحه : ۱۹۲
ناشر: انتشارات بعثت
شابک : ۹۶۴-۶۰۶۷-۷۱-۹
این کتاب روشهای کاربردی و تاثیرگذاری برای مقابله با استرس در زندگی شخصی و کاری افراد ارائه میدهد و تمرینات و راهکارهای مفید برای کاهش استرس و تنش زایی افراد پیشنهادد داده است.از جمله این راهکارها شامل :چگونه استرس بر شما اثر می‌گذارد،شناسایی استرس‌ها، مقابله همه جانبه با استرس ، از میان بردن رفتارها و افکار استرس‌زا ، استرس شغلی ، مهار استرس در خانه ، روشهای تنش زدایی برای رهایی از استرس ، برطرف کردن استرس با کش و قوس دادن بدن و تنفس ، رژیم غذایی و استرس ، هدف‌گذاری برای مهار استرس ، می باشند.
سوالات متداول
بله، شما می توانید در صورت هر گونه نقص فنی در سایت یا در فایل پرسشنامه با ایمیل Research1818@gmail.com ارتباط برقرار کنید، تیم پشتیبانی مشکلات شما را حل خواهند کرد.
بله این پرسشنامه دارایی روایی و پایایی معتبر می باشد.
بله این پرسشنامه دارای منبع معتبر می باشد، که در داخل فایل ذکر شده است. منبع این فایل ممکن است یک پایان نامه تایید شده، مقاله علمی- پژوهشی یا یک کتاب باشد.
بله، سیستم کاملا اتوماتیک است، پس از پرداخت به صفحه دانلود پرسشنامه هدایت می شوید.
برای خرید راحتر و دست جمعی بهتر است که ۱٫ در سایت ثبت نام کنید ۲٫ کیف پول خود را شارژ کنید ۳٫ وارد صفحه هر پرسشنامه که شدید به وسیله کیف پول خرید را انجام دهید. به این صورت بدون اینکه هر بار وارد درگاه بانک شوید پرسشنامه خود را فورا دریافت خواهید کرد
مادسیج تنها بانک پرسشنامه استاندارد در ایران می باشد، که تمامی پرسشنامه های خود را از شبکه محققین و دانشجویان تحصیلات تکمیلی کشور تهیه و استاندارد سازی می کند.
پرداخت
