پاورپوينت کارگاه کنترل خشم

ماهيت خشم :

تغییرات فیزیولوژیک: فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و ایجاد یک سری تغییرات فیزیولوژیک که بدن را برای انجام اعمال فوری و اورژانسی آماده می کند. این سیستم فعالیت قلب را افزایش می دهد و خون را از اندام های درونی به عضلات ارادی می فرستد تا برای یک اقدام فوری آماده باشند. سایر تغییرات، شامل تنفس های سریع و سطحی، تعریق، لرزش دست، قرمز شدن یا پریدن رنگ صورت، سفت و منقبض شدن عضلات و تنش عضلانی می باشد.

a

1 اسطوره ها و حقایق

2 ماهیت خشم

3 پیامدهای خشم و خشونت

4 علل عصبانیت

5 مقابله با خشم

6 تشخیص نشانه های اولیه خشم

7 شناخت موقعیت ها و عوامل برانگیزاننده خشم

8  آرام سازی

9 توضیح علت احساس

10 موارد مراجعه به روان شناس و مشاور

.

.

(بقيه عناوين در داخل فايل )