پروتكل مهارت‌های مثبت اندیشی براي حل اختلافات زناشويي

پروتكل مهارت‌های مثبت اندیشی براي حل اختلافات زناشويي

مثبت اندیشی صرفاً در افکاری خاص خلاصه نمی‌شود، بلکه نوعی رویکرد و جهت گیری کلی درباره زندگی است. مثبت اندیشی یعنی توجه داشتن به امور مثبت زندگی و نپرداختن به جنبه‌های منفی. مثبت اندیشی به معنای آن است که تصور خوبی از خویشتن داشته باشیم نه آن که همواره خود را سرزنش کنیم. به عبارت دیگر، نیک اندیشیدن درباره دیگران و حسن ظن داشتن به آنها و با دیگران به صورت مثبت برخورد کردن.

پروتكل مهارت‌های مثبت اندیشی براي حل اختلافات زناشويي

پروتکل تهیه شده دارای 8 جلسه می باشد. این جلسات به شرح زیر است:

جلسه اول:

در این جلسه ابتدا به معرفی مدرس (پژوهشگر)، رشته تحصیلی، درجه تحصیلات و علایق پژوهشی او پرداخته شد و پس از معرفی مدرس، شرکت کنندگان هر یک خود را معرفی کرده و از هر یک خواسته شد که هدف و انتظار خود را از این دوره آموزشی بیان کنند. پس از معرفی اعضا با توضیحاتی در مورد مثبت اندیشی، به تعریف تفکر مثبت و محاسن برخورداری از آن پرداخته شد که به طور خلاصه در زیر به آنها اشاره‌ای می‌شود.

جلسه دوم:

آموزش شناخت نقاط قوت خویشتن، تعیین اهداف و مسیر زندگی، بررسی عوامل مؤثر بر زندگی سالم و آگاهی از مزایای مثبت نگری

جلسه ﺳﻮم:

شناخت احساسات و هیجانات و آموزش مهارت خوش بینی

جلسه ﭼﻬﺎرم:

آموزش بازسازی شناختی

جلسه پنجم:

یادداشت خاطرات و بازگو کردن آنها

جلسه ششم:

بررسی نقاط قوت خاطرات و افزایش خودگویی های مثبت

جلسه هفتم:

آموزش ارتباطات بین فردی

جلسه هشتم:

اولویت بندی نهایی و جمع بندی مباحث

فهرست مطالب پروتكل مهارت‌های مثبت اندیشی براي حل اختلافات زناشويي

جلسه اول: آشنایی اعضا با یکدیگر و آشنایی با مفهوم مثبت اندیشی
فعالیت‌ها
مثبت اندیشی
سبک تبیینی خوش بینانه
سبک تبیینی بدبینانه
ضرورت مثبت اندیشی
خطاهای مثبت و فرایندهای روان شناختی مرتبط
جلسه دوم: آموزش شناخت نقاط قوت خویشتن، تعیین اهداف و مسیر زندگی، بررسی عوامل مؤثر بر زندگی سالم و آگاهی از مزایای مثبت نگری
فعالیت‌ها
اهداف زندگی و راهکارهای رسیدن به آنها
عوامل مؤثر بر زندگی سالم
پیامدهای مثبت نگری
جلسه سوم: شناخت احساسات وهیجانات و آموزش مهارت خوش بینی
فعالیت‌ها
انواع خوش بینی
جلسه چهارم: آموزش بازسازی شناختی
فعالیت‌ها
روش‌های بازسازی شناختی
مشخص کردن پیامدهای باورهای منفی
آموزش مهارت تحلیل رفتار
خطاها یا تحریف‌های رایج پردازش اطلاعات
تکنیک‌ها
جلسه پنجم: یادداشت خاطرات و بازگو کردن آنها
فعالیت‌ها
جلسه ششم: بررسی نقاط قوت خاطرات و افزایش خودگویی های مثبت
فعالیت‌ها
جلسه هفتم: آموزش ارتباطات بین فردی
فعالیت‌ها
اصول بنیادی ارتباط مؤثر
مؤلفه‌های اساسی ارتباط
موانع ارتباط
حوزه‌های مهارتی برقراری روابط بین فردی:
جلسه هشتم: اولویت بندی نهایی و جمع بندی مباحث
فعالیت‌ها
منابع

کد محصول: 4030845

 نوع فایل: ورد (Word) کاملا قابل ویرایش

تعداد صفحات : 39

تعداد جلسات : 8 جلسه

شرح جلسات : دارد

منبع: دارد

 قیمت: فقط 19,900 تومان

 گارانتی: دارد

پروتکل های روانشناسی کاملا استاندارد هستند

سیستم خرید خودکار بوده و بلافاصله پس از پرداخت فایل قابل دریافت است و یک نسخه نیز به ایمیل شما ارسال خواهد شد

 سایت مادسیج متصل به درگاه شاپرک بانک مرکزی بوده و پرداخت با تمامی کارت های بانکی امکانپذیر است

برای خرید چند فایل در سایت عضو شوید و از کیف پول استفاده کنید

برای خرید تک فایل می توانید بدون ثبت نام خرید کنید و  مستقیم وارد درگاه پرداخت شوید (تیک کیف پول را غیر فعال کنید)

 پشتیبانی سایت کمتر از 3 ساعت پاسخگوی شما خواهد بود

برای پیگیری سریع تر و آسان تر، شماره رسید پرداخت به شماره موبایل شما پیامک خواهد شد

توجه مهم: خرید از مادسیج کاملا امن و مطمئن انجام می شود . تمامی فایل های دریافتی از سایت تضمین شده می باشد. مادسیج مبتکر پرسشنامه استاندارد و پروتکل های  روانشناسی در ایران