پروتکل مقابله با اختلافات زناشویی

پروتکل مقابله با اختلافات زناشویی

وقتی نزدیکان ما کاری را انجام می‌دهند که دلخواه ما نیست یا از انجام دادن کارهای دلخواه ما امتناع می‌کنند، با آن‌ها تعارض و اختلاف پیدا می‌کنیم. ما در اینجا می‌آموزیم که چگونه از طریق ارزیابی‌های مجدد و تغییر ارزیابی‌های خود، با تعارضات در روابط نزدیک مقابله کنیم. شما می‌توانید با افزایش انعطاف پذیری و توسعه انتخاب‌های خود، اثربخشی‌تان را در روابط بین فردی افزایش دهید.

مهارت های مقابله ای پروتکل مقابله با اختلافات زناشویی

پروتکل تهیه شده دارای 13 مهارت مقابله ای می باشد که به شرح زیر است:

مهارت اول:

هدف خود را از برقراری روابط صمیمانه مشخص کنید.

مهارت دوم:

میزان رضایت خود را از رابطه‌تان ارزیابی کنید.

مهارت ﺳﻮم:

به طور فعالانه مسئولیت حل تعارض در روابط نزدیک خود را بپذیرید.

مهارت ﭼﻬﺎرم:

انتظارات خود را مورد ارزیابی مجدد قرار دهید.

مهارت پنجم:

نسبت به حوزه‌های مطلوب تغییر حساس باشید.

مهارت ﺷﺸﻢ:

بردبار باشید.

مهارت ﻫﻔﺘﻢ:

بین جنبه‌های مثبت و منفی شریک زندگی خود تعادل ایجاد کنید.

مهارت هشتم:

از حقوق خود برای تعیین نیازها و خواسته‌هایتان در رابطه زناشویی آگاه باشید.

مهارت نهم:

بر حسادت خود غلبه کنید.

مهارت دهم:

آماده گفتگو و مذاکره باشید.

مهارت یازدهم:

با توجه به جنبه‌های مثبت فرد مقابل، از رفتارهای منفی او چشم پوشی کنید.

مهارت دوازدهم:

از سرزنش کردن شریک زندگی خود و تفکر منفی اجتناب کنید.

مهارت سیزدهم:

آماده تلاش و تمرین باشید.

فهرست مطالب پروتکل مقابله با اختلافات زناشویی

مقدمه

مهارت های مقابله ای به همراه توضیحات

کد محصول: 4030841

 نوع فایل: ورد (Word) کاملا قابل ویرایش

تعداد صفحات : 13

تعداد مهارت ها : 13

شرح مهارت ها : دارد

منبع: دارد

 قیمت: فقط 19,900 تومان

 گارانتی: دارد

پروتکل های روانشناسی کاملا استاندارد هستند

سیستم خرید خودکار بوده و بلافاصله پس از پرداخت فایل قابل دریافت است و یک نسخه نیز به ایمیل شما ارسال خواهد شد

 سایت مادسیج متصل به درگاه شاپرک بانک مرکزی بوده و پرداخت با تمامی کارت های بانکی امکانپذیر است

برای خرید چند فایل در سایت عضو شوید و از کیف پول استفاده کنید

برای خرید تک فایل می توانید بدون ثبت نام خرید کنید و  مستقیم وارد درگاه پرداخت شوید (تیک کیف پول را غیر فعال کنید)

 پشتیبانی سایت کمتر از 3 ساعت پاسخگوی شما خواهد بود

برای پیگیری سریع تر و آسان تر، شماره رسید پرداخت به شماره موبایل شما پیامک خواهد شد

توجه مهم: خرید از مادسیج کاملا امن و مطمئن انجام می شود . تمامی فایل های دریافتی از سایت تضمین شده می باشد. مادسیج مبتکر پرسشنامه استاندارد و پروتکل های  روانشناسی در ایران