دانلود رایگان پاورپوینت سالمندی و ورزش 7,143 بازدید 2 دیدگاه دانلود رایگان پاورپوینت سالمندی و ورزش از شبکه آموزشی پژوهشی ایران در دوران سالمندی به دلیل تغییرات ناگهانی و سریعی که اتفاق می افتد قدرت روحی و جسمی ، به طور قابل ملاحظه ای کاهش پیدا می کند . سالمندی عبور از مرز ۶۰ سالگی است .سازمان بهداشت جهانی سالمندی را به ترتیب زیر تعیین می کند : سالمند جوان( ۷۴-۶۰ سال) ،سالمند (۹۰ – ۷۴ سال) ، سالمند پیر(۹۰ سال به بالا) در دوران سالمندی به دلیل تغییرات در ترکیب بدن نیاز به ورزش بیش از قبل احساس می شود . تمرینات هوازی ، قدرتی ، انعطاف پذیر و تعادلی در این سنین پیشنهاد می گردد. توضیحات بیشتر را در پاورپوینت سالمندی و ورزش ببینید . فعالیت های ورزشی در سالمندی : هرنوع فعالیت بدنی است که با عضلات اسکلتی تولید شود و انرژی مصرف کند و شامل همه فعالیت ها از پیاده روی و شنا تا باغبانی میشود. تمرینات بدنی: نوعی از فعالیت های بدنی که به طور سازمان دهی شده انجام میشود و برای بهبود امادگی جسمانی انجام میشود تمرینات هوازی که شامل حرکات ریتمیک و تکرار شونده و که با گروه عضلات بزرگ انجام شده و بیش از 10 دقیقه به طول انجامد مثل پیاده روی و دوچرخه سواری پیش نمایش پاورپوینت سالمندی و ورزش در زیر قابل مشاهده است .همچنین می توانید فایل آن را از لینک پایین به رایگان دانلود نمایید. نام پاورپوینت: سالمندی و ورزش رشته:تربیت بدنی ،آسیب شناسی ورزشی تعداد اسلاید:35 حجم:2.23mb لینک دانلود :سالمندی و ورزش منبع:شبکه آموزشی پژوهشی ایران – مادسیج