پروتکل روانشناسی ارتقاء عزت نفس

پروتکل روانشناسی ارتقاء عزت نفس

عزت نفس و خود ارزشمندی از اساسی‌ترین عوامل رشد مطلوب شخصیت، محسوب می‌شود. حس ارزشمند بودن هر فرد از مجموع افکار، احساس­ها، عواطف و تجربیات او در طول زندگی‌اش ناشی می‌شود. مجموعه برداشتها و تجربه‌هایی که فرد از خویش دارد، باعث می‌شود که نسبت به خود احساس خوشایند و یا بر عکس احساس ناخوشایندی داشته باشد، احساس ارزشمندی، واسطه‌ای است که از یک طرف، تجربه و کفایت اجتماعی فرد و از طرف دیگر جهت‌گیری انگیزشی و عاطفی وی در موقعیت تحصیلی و شغلی را به هم مربوط می‌کند. آموزش ارتقاء عزت نفس ترکیبی از درمان های موج سوم رفتاری است که شامل عناصری از قبیل ذهن آگاهی، شفقت خود، آموزش مهارت های ارتباط موثر و شناسایی افکار ناکارامد و تضعیف این افکار است. این آموزش از کتاب های رشد و افزایش عزت نفس، رهایی از زندان ذهن  و ۵۰ گام ذهن آگاهانه به سوی عزت نفس گرفته شده است. منظور از عزت نفس ارزیابی فرد از خویش است که آن را از طریق توجه به خویش به دست می آورد و نشانه نگرشی است از تایید یا عدم تایید و میزانی که فرد به توانایی، موفقیت و ارزش خود اعتقاد دارد.

برای افزایش عزت نفس پروتکلی در قالب گروه درمانی آماده شده است. آموزش ارتقاء عزت نفس ترکیبی از درمان های موج سوم رفتاری است که شامل عناصری از قبیل ذهن آگاهی، شفقت خود، آموزش مهارت های ارتباط موثر و شناسایی افکار ناکارآمد و تضعیف این افکار است.

چرا گروه درمانی؟

انسان در گروه متولد می شود، در گروه رشد می کند، در گروه کار می کند، در گروه بیمار می شود، در گروه درمان می شود و در گروه می میرد. هیچ انسانی تنها نیست در دنیا مگر اینکه با جمع زندگی نکند(مورییو). از مزیت های گروه درمانی میتوان به موارد زیر اشاره کرد :

۱٫ از نظر زمان مقرون به صرفه است.

۲٫ برقراری ارتباط با درمانجوها راحت تر است.

۳٫ بازخورد توسط درمانجو ها بیشتر است.

۴٫ تصمیمات ضمانت اجرایی بیشتری دارند.

۵٫ مشکل درمانجویان عمومیت دارد.

 برای ارتقای عزت نفس هشت جلسه در نظر گرفته شده است که به شرح زیر است:

جلسه اول: وضع قوانین

جلسه دوم: خلع سلاح کردن منتقد آسیب رسان و بی اثر کردن افکار خودآیند

جلسه سوم: شروع تمرینات ذهن آگاهی

جلسه چهارم: شروع تمرینات شفقت به خود

جلسه پنجم: آشنایی با ارزش ها

جلسه ششم: آموزش روابط بین فردی

جلسه هفتم: آموزش مهارت ارتباط موثر

جلسه هشتم: آموزش مهارت حل مساله

سرفصل های این پروتکل شامل موارد زیر است:

فهرست مطالب

شرح چگونگی تهیه پروتکل

اهداف و محتوای جلسات آموزشی

تعریف مفهومی

تعریف عملیاتی

پروتکل آموزشی و شرح اقدامات جلسه

منابع

   

مشخصات فایل

کد محصول: ۶۷۲۵

نوع فایل: ورد آفیس

شرح ابعاد وجلسات: دارد

منبع: دارد (فارسی و لاتین)

گارانتی : دارد 

قیمت: فقط ۱۹,۹۰۰ تومان

پروتکل کاملا استاندارد است،

 سیستم خرید خودکار بوده و بلافاصله پس از پرداخت فایل قابل دریافت است؛ و یک نسخه هم به ایمیل ارسال خواهد شد

 سایت مادسیج متصل به درگاه شاپرک بانک مرکزی بوده و پرداخت با تمامی کارت های بانکی امکانپذیر است

 برای خرید راحتر، سریع تر و چند فایلی  در سایت عضو شوید و از کیف پول استفاده کنید ( صرفه جویی در زمان)

 پشتیبانی سایت کمتر از ۳ ساعت پاسخگوی شما خواهد بود

 برای پیگیری بهتر، شماره رسید پرداخت به شماره موبایل شما پیامک خواهد شد.

توجه مهم: خرید از مادسیج کاملا امن و مطمئن انجام می شود . تمامی فایل های دریافتی از سایت تضمین شده می باشد. مادسیج مبتکر پرسشنامه استاندارد و پروتکل های  روانشناسی در ایران