پروتکل آموزش مهارت های زندگی

پروتکل آموزش مهارت های زندگی

آموزش مهارت های زندگی از طرف سازمان بهداشت جهانی به عنوان یک آموزش ضروری معرفی شده است و همه افراد نیاز دارند تا آن را بیاموزند چرا که زندگی کردن در دنیای امروز به شدت پیچیده شده و چالش های زیادی در آن وجود دارد و افراد را با تعارضات و موانع زیادی مواجه کرده است. اگر فردی نتواند به درستی خود را با این چالش ها تطبیق دهد حتما بهداشت روان اش در معرض خطر است. در کل هدف آموزش مهارت های زندگی افزایش توان سازگاری است.
پروتکل تهیه شده شامل آموزش های حل مسئله، تفکر خلاق، تفکر انتقادی، ارتباط موثر، خودآگاهی، همدلی، تصمیم گیری، مقابله با هیجانات، مقابله با استرس و اضطراب است که طی 10 جلسه اموزش داده می شود.

جلسات پروتکل آموزش مهارت های زندگی

پروتکل تهیه شده دارای 10 جلسه 90 دقیقه ای ، به صورت هفته ای می باشد که شرح جلسات به صورت زیر است:

جلسه اول:

در این جلسه ابتدا معارفه انجام می شود و بعد رهبر گروه قوانین و اهداف گروه را برای شرکت کنندگان مطرح می کند. سپس در مورد مفهوم مهارت های زندگی و چرایی آن برای اعضای گروه صحبت می شود.

جلسه دوم:

مبحث این جلسه در مورد خودآگاهی می باشد، که رهبر گروه در مورد شناخت خود فرد و اهمیت آن و همچنین شناخت فرد از استعدادها و توانایی هایش صحبت می کند و در ادامه به توضیح مفهوم خودآگاهی می پردازد. برای تثبیت یادگیری هم، اعضای گروه کار عملی را در جلسه انجام می دهند.

ﺟﻠﺴﻪ ﺳﻮم:

در این جلسه بعد از مرور جلسه قبلی مهارت همدلی کردن آموزش داده می شود. ابتدا مفهوم همدلی و روش های ایجاد همدلی مطرح میشود و سپس به مباحثی مانند گوش دادن فعال، انعکاس احساسات، نحوه انتقاد کردن و… پرداخته می شود. در نهایت نیز جلسه با فعالیت های تمرینی و عملی سرکلاس به پایان میرسد

ﺟﻠﺴﻪ ﭼﻬﺎرم:

چهارمین جلسه مربوط به ارتباط موثر است و هدف از آن شناخت در مورد پدیده ارتباط و نحوه برقراری ارتباط با دیگران است. بنابراین رهبر گروه مفهوم ارتباط و موانع آن و انواع ارتباطات را آموزش می دهد. در ادامه اعضای گروه با انجام تمرینات گروهی آموخته های خود را تثبیت می کنند و برای جلسه بعدی نیز آماده می شود.

ﺟﻠﺴﻪ پنجم:

موضوع جلسه پنجم کنترل خشم است. در این جلسه نیز همانند جلسات گذشته ابتدا به مرور جلسات قبلی می پردازیم و بعد در مورد مفهوم خشم و عوامل ايجاد كننده خشونت و روش های کنترل خشم به تفصیل صحبت می شود. انتهای جلسه نیز تمرینات عملی انجام می شود

ﺟﻠﺴﻪ ﺷﺸﻢ:

در ششمین جلسه بعد از مرور مباحث جلسه قبلی، در مورد مهارت حل مسله آموزش داده می شود: ابتدا در مورد مفهوم مسئله و حل مسئله و اهمیت آن و همچنین مراحل حل مسئله نیز صحبت می شود. در ادامه نیز تمرینات عملی برای تثبیت آموزش و آمادگی برای جلسه بعد انجام می شوند.

ﺟﻠﺴﻪ ﻫﻔﺘﻢ:

در این جلسه نیز ابتدا جلسه قبلی مرور می شود. موضوع این جلسه مدیریت استرس می باشد. رهبر گروه در مورد مفهوم استرس و منابع استرس زا برای اعضای گروه صحبت می کند. همچنین راهبردهای مختلف و سازگارانه مقابله با استرس را نیز توضیح می دهد و با تمرینات عملی آموزش خود را تثبیت می کند و شرکت کنندگان را برای جلسه بعدی آماده می کند.

ﺟﻠﺴﻪ هشتم:

هشتمین جلسه مربوط به مهارت تصمیم گیری است. بعد از مرور جلسه قبلی و بررسی تمرینات انجام شده، رهبر گروه تصميم گيري را تعریف می کند و مراحل آن را شرح می دهد و الگوهای تصمیم گیری درست را آموزش می دهد و بعد اعضای گروه را به انجام کار عملی تشویق می کند.

ﺟﻠﺴﻪ نهم:

این جلسه مربوط به مهارت تفکر انتقادی می باشد. قبل از شروع آموزش، طبق روال جلسات قبلی ابتدا مروری بر مفاهیم آموزش داده شده خواهیم داشت. سپس تفکر انتقادی و اهمیت آن و مولفه مربوط به آن آموزش داده می شود و جلسه با انجام تمرینات عملی به پایان می رسد.

ﺟﻠﺴﻪ دهم:

جلسه دهم مربوط به مهارت مدیریت هیجانات است. بعد از مرور مباحث قبلی، رهبر گروه در مورد چیستی هیجان و ضرورت مهارت هیجانات و همچنین موانع مدیریت هیجانات و راهبردهای آن با اعضای گروه صحبت می کند. سپس به انجام تمرینات عملی (مانند یک پرسشنامه) می پردازند و در نهایت نیز رهبر گروه مطالب آموزش داده شده را جمع بندی کلی می نماید.

سرفصل های پروتکل آموزش مهارت های زندگی شامل موارد زیر است:

فهرست مطالب

شرح چگونگی تهیه پروتکل

اهداف و محتوای جلسات آموزشی

تعریف مفهومی

تعریف عملیاتی

پروتکل آموزش مهارت های زندگی و شرح اقدامات جلسه

منابع

   

کد محصول:6728

 نوع فایل: ورد (Word) +  پی دی اف

تعداد جلسات : 10 جلسه

پرسشنامه : ندارد

شرح جلسات : دارد

 منبع: دارد

 قیمت: فقط 19,900 تومان

 گارانتی: دارد

پروتکل کاملا استاندارد است،

 سیستم خرید خودکار بوده و بلافاصله پس از پرداخت فایل قابل دریافت است؛ و یک نسخه هم به ایمیل ارسال خواهد شد

 سایت مادسیج متصل به درگاه شاپرک بانک مرکزی بوده و پرداخت با تمامی کارت های بانکی امکانپذیر است

 برای خرید راحتر، سریع تر و چند فایلی  در سایت عضو شوید و از کیف پول استفاده کنید ( صرفه جویی در زمان)

 پشتیبانی سایت کمتر از 3 ساعت پاسخگوی شما خواهد بود

 برای پیگیری بهتر، شماره رسید پرداخت به شماره موبایل شما پیامک خواهد شد.

توجه مهم: خرید از مادسیج کاملا امن و مطمئن انجام می شود . تمامی فایل های دریافتی از سایت تضمین شده می باشد. مادسیج مبتکر پرسشنامه استاندارد و پروتکل های  روانشناسی در ایران