پروتکل آموزشی خودآگاهی سه‌شنبه 3 ژانویه 2023 1,053 بازدید بدون دیدگاه پروتکل آموزشی خودآگاهی یکی از مهم ترین مهارت هایی که هر فرد نیاز دارد بیاموزد خودآگاهی است. خودآگاهی یعنی شناخت خود، یعنی آشنا شدن با لایه های درونی خود که از دید دیگران محفوظ است، اما با آشنا شدن مان با لایه های درونی و شناخت هرچه بیشتر خود می توانیم ارتباط سالم تری… ادامه مطلب
پروتکل آموزش مهارت های زندگی 1,364 بازدید بدون دیدگاه پروتکل آموزش مهارت های زندگی آموزش مهارت های زندگی از طرف سازمان بهداشت جهانی به عنوان یک آموزش ضروری معرفی شده است و همه افراد نیاز دارند تا آن را بیاموزند چرا که زندگی کردن در دنیای امروز به شدت پیچیده شده و چالش های زیادی در آن وجود دارد و افراد را با… ادامه مطلب
پروتکل آموزش مدیریت خشم 919 بازدید بدون دیدگاه پروتکل آموزش مدیریت خشم هیجان‌ها پیام‌های ارتباطی قدرتمندی هستند که: 1. احساس های ما را به دیگران منتقل می کنند. 2. چگونگی پاسخ دهی دیگران به ما را تنظیم می کنند. 3. تعامل اجتماعی را آسان می سازند و رفتار اجتماعی را ترغیب می کنند. هیجان ها بخشی از ظرفیت روانشناختی ما هستند که… ادامه مطلب
پروتکل درمان شناختی رفتاری (CBT) چهارشنبه 23 فوریه 2022 4,685 بازدید بدون دیدگاه پروتکل درمان شناختی-رفتاری (CBT) درمان شناختی رفتاری(CBT)، رویکردی ساختارمند است و در درمان انواع اختلالات موثر می باشد. امروز از CBT به عنوان گلد استاندارد برای درمان افسردگی یاد میکنند. همچنین برای درمان سایر اختلالات مانند وسواس، اضطراب، اعتیاد و… بکار می رود. درمان شناختی رفتاری کوتاه مدت است و همراه با تمرین های عملی… ادامه مطلب
پروتکل آموزش مولفه های شخصیتی انسان سالم 1,604 بازدید بدون دیدگاه پروتکل آموزش مولفه های شخصیتی انسان سالم شخصیت سالم، شخصیتی است که بر احوالات خود آگاه باشد، اعتماد به نفس و عزت نفس خوبی داشته باشد، انعطاف پذیر باشد و بتواند با دیگران به درستی رابطه برقرار کند و همچنین می تواند به خوبی و با قاطعیت تعارضات خود را حل کند. شخصیت سالم… ادامه مطلب
پروتکل شعردرمانی یکشنبه 20 فوریه 2022 1,141 بازدید بدون دیدگاه پروتکل شعردرمانی امروزه برخی از درمانگران اشعار را به عنوان یک ابزار قدرتمند و شفابخش می شناسند وعقیده دارند استفاده از شعر برای روان درمانی بسیار موثر است. شعر درمانی شاخه ای از کتاب درمانی است و باعث کاهش احساس اندوه در افراد افسرده می شود. شعرهایی که استفاده می شود اشعار کهن ایرانی… ادامه مطلب
پروتکل درمانی مدیریت خشم بر اساس رویکرد شناختی رفتاری کندال پنج‌شنبه 17 فوریه 2022 2,839 بازدید بدون دیدگاه پروتکل درمانی مدیریت خشم بر اساس رویکرد شناختی رفتاری کندال: هیجان ها مانند نیرویی در ما هستند که اگر مدیریت شوند می توانند بسیار سازنده و مفید باشند و اگر مدیریت نشوند می توانند بسیار مخرب باشند. در واقع هیجانات بخشی از ظرفیت روانشناختی ما انسان ها هستند که در وجود ما کار… ادامه مطلب
پروتکل مشاوره گروهی مبتنی بر رویکرد وجودی چهارشنبه 16 فوریه 2022 1,552 بازدید بدون دیدگاه پروتکل مشاوره گروهی مبتنی بر رویکرد وجودی هنگامی که دکتر ویکتور فرانکل در اردوگاه کار اجباری به سر می بردند، در پس همه رنج هایی که می بردند به دنبال معنایی برای زندگی گشتند، چرا که تنها راه زنده ماندن همان بود…و این سوالی است که هر فرد باید از خود بپرسد و برای زیستن… ادامه مطلب
پروتکل گشتالت درمانی جمعه 11 فوریه 2022 1,794 بازدید بدون دیدگاه پروتکل گشتالت درمانی گشتالت درمانی توسط فریتز پرز مطرح شد. این نظریه ترکیبی از اندیشه های فرویدی ها و نوفرویدی ها در چارچوب ارجاعی از روانشناسی گشتالت شکل گرفته است. پرز طبق فلسفه وجودی بر اینجا، اکنون، تجربه و مواجهه مستقیم تاکید داشت. وی سه اصل را پایه گشتالت درمانی قرار داد: روابط افراد جدایی… ادامه مطلب
پروتکل زوج درمانی شناختی-رفتاری (CBCT) پنج‌شنبه 10 فوریه 2022 3,189 بازدید بدون دیدگاه پروتکل زوج درمانی شناختی-رفتاری (CBCT) رفتار درمانی شناختی(CBT) یک رویکرد درمانی ساختارمند است که باعث می شود هم آموزش راحت باشد هم یادگیری. جلسات ساختارمند به این معناست که در هر جلسه هم درمانگر هم مراجع می دانند گام بعدی درمان چه چیزی است. در این رویکرد هم رفتار و هم شناخت فرد مورد… ادامه مطلب